“聊郁”是一种融合了倾诉与疗愈的对话方式，旨在通过深度交流缓解心理压力与情绪困扰。它强调倾听者的共情与引导，帮助倾诉者在安全、开放的氛围中梳理思绪，释放情感。不同于传统心理咨询，“聊郁”更注重日常化、平等化的互动，适用于朋友、家人或社群间的互助场景。参与者可通过分享经历、表达感受获得情感支持，同时借助反馈与建议逐步调整心态。其核心理念是“诉说即疗愈”，通过语言的力量减轻孤独感，增强自我认知与情绪管理能力，促进心理健康。
“聊郁”是一种融合了倾诉与疗愈的对话方式，旨在通过深度交流缓解心理压力与情绪困扰。它强调倾听者的共情与引导，帮助倾诉者在安全、开放的氛围中梳理思绪，释放情感。不同于传统心理咨询，“聊郁”更注重日常化、平等化的互动，适用于朋友、家人或社群间的互助场景。参与者可通过分享经历、表达感受获得情感支持，同时借助反馈与建议逐步调整心态。其核心理念是“诉说即疗愈”，通过语言的力量减轻孤独感，增强自我认知与情绪管理能力，促进心理健康。